Tips Kesehatan Bagi Ibu Hamil Dengan Mengkonsumsi Buah Markisa
Saya akan mengulas tentang Tips Kesehatan Bagi Ibu Hamil Dengan Mengkonsumsi Buah Markisa,karena
banyaknya permasalahan yang timbul pada seorang ibu yang sedang
hamil,tujuan saya untuk sedikit membantu mengatasi beberapa permasalahan
pada ibi hamil.Orang Ibu yang Sedang Hamil mengalami banyak perubahan baik fisik maupun mental yang sedikit banyak akan mempengaruhi kesehatan bagi janin yang di kandungnya maupun ibunya sendiri,perubahan fisik misalnya pada awal kehamilan kondisi kesehatan menurun biasanya di sertai gangguan pada lambung seperti sering muntah, nafsu makan berkurang juga sembelit dll,dan dari segi mental juga ada perubahan biasanya stres seperti mudah marah,kondisi ini karena di picu kerja otak yang terlalu berat karena memikirkan kesehatan janin yang di kandungnya.
Untuk mengatasi hal hal tersebut harus banyak mendapatkan dukungan oleh
keluarga terutama suaminya,juga periksa rutin ke dokter dengan di dukung
peralatan yang canggih seperti saat ini akan mengurangi stres karena
bisa mengetahui perkembangan janinnya,dan yang tidak kalah pentingnya
seorang ibu hamil harus mendapatkan asupan nutrisi dan gizi yang
seimbang untuk menjaga kesehatan janin beserta ibunya,untuk itu di sini
kami akan berbagi dengan anda tentang Tips Kesehatan Bagi Ibu Hamil Dengan Mengkonsumsi Buah Markisa.
Buah Markisa mengandung banyak nutrisi
yang sangat baik untuk kebutuhan tubuh manusia antara lain,vitamin c
yang tinggi,kaya akan zat besi yang bisa mengatasi anemia bagi Ibu
Hamil,mengandung beta karotin yang tinggi yang bisa membantu mengurangi
depresi,mengandung anti oksidan,juga memiliki kandungan kalium yang
cukup baik.
Yang lebih menarik lagi Buah Markisa memiliki kandungan serat yang tinggi yang Sangat Bermanfaat Bagi Ibu Hamil
untuk membantu pencernaan karena biasanya seorang ibu hamil sering
sembelit,dengan Mengkonsumsi Buah Markisa ini akan banyak membantu
mengatasi berbagai permasalahan tersebut/sebagai solusi yang tepat.
Sedangkan asam folat yang di miliki Buah Markisa
sangat baik untuk menjaga kesehatan otak dan mental sehingga sangat
bermanfaat mencegah cacat bagi janin dalam kandungan,di samping itu juga
bisa menurunkan kolesterol dan melancarkan sirkulasi darah.
Adapun cara mengkonsumsinya sama seperti buah buahan yang lain,namun karena Buah Markisa banyak
bijinya dan jaga rasa asamnya yan cukup kuat sebaiknya di blender.di
jus dengan di tambah madu sebagai pemanisnya atau gula.
Demikian ulasan saya tentang Tips Kesehatan Bagi Ibu Hamil Dengan Mengkonsumsi Buah Markisa mudah mudahan bermanfaat bagi kita semua amiin dan terima kasih.
Demikian ulasan saya tentang Tips Kesehatan Bagi Ibu Hamil Dengan Mengkonsumsi Buah Markisa mudah mudahan bermanfaat bagi kita semua amiin dan terima kasih.
0 komentar:
Post a Comment